Laufen und Walking auf der Insel Rügen
In den vergangenen Jahren hat sich das sogenannte Nordic Walking auch bei der breiten Masse des Publikums als regelrechte Trendsportart durchgesetzt. Und obwohl diese Art des Gehens sehr großen Anklang findet, ist es doch eher ein Gesundheitssport. Die Fitness und die Gesundheit werden auf ganz einzigartige Weise gefördert, Körper und Geist finden auf eine ganz neue Art wieder zusammen. Was liegt da näher, als die schöne Landschaft der Insel Rügen in der Ostsee mit den fantastischen Möglichkeiten, die das Laufen und Walking bieten, in einem erholsamen Urlaub zu kombinieren?
Nordic Walking, ein Jungbrunnen nicht nur für den Körper
Die Insel Rügen ist das ideale Terrain, um sich auf eine angenehme und sportliche Art und Weise körperlich zu betätigen. Rügen bietet die einzigartige Möglichkeit, in traumhafter Landschaft zu laufen und zu walken. Um gesund und fit zu bleiben, ist Sport eine wichtige Voraussetzung. Das Nordic Walking ähnelt von seinen Bewegungsabläufen stark dem Skilanglauf. Während der Langlauf jedoch nur saisonal begrenzt ausgeübt werden kann und das Vorhandensein von Schnee unabdingbar macht, kann auch der ungeübte Läufer überall und das ganze Jahr die Techniken in einem entsprechenden Kurs erlernen. Das Walking stellt im Gegensatz zu dem ebenfalls überaus beliebten Jogging eine deutlich geringere Belastung für den Bewegungsapparat dar. So ist das Walking auch für Personen, die an Übergewicht leiden oder entsprechend gesundheitlich beeinträchtigt sind, eine gelenkschonende Möglichkeit, die eigene Gesundheit und Fitness zu verbessern. Herz und Kreislauf sowie der gesamte Muskelaufbau werden gefördert. Organe erhalten eine verbesserte Sauerstoffversorgung, zahlreiche Risikofaktoren werden deutlich minimiert oder sogar beseitigt.
Das maritime Klima der Ostsee auf der Insel Rügen stellt in Kombination mit einer ausgewogenen sportlichen Betätigung einen regelrechten Jungbrunnen für Körper und Seele dar. Entlang der Ostseeküste laden nicht nur die feinsandigen Strände zu einem anregenden Walking ein. Auch im Inneren der Inseln führen Wege durch sanfte Hügel und an sommerlich duftenden Wiesen vorbei. Gesundheit, Wellness und Wohlbefinden werden auf der Insel Rügen besonders groß geschrieben. Zahlreiche Angebote rund um diese Themen bieten einen abwechslungsreichen Aufenthalt.
Das Walking auf Rügen
Nordic Walking ist eine Gesundheitssportart, die für beinahe alle Menschen in allen Altersgruppen geeignet ist. Ein weiterer Vorteil dieser schönen Sportart besteht in dem geringen Materialaufwand. Funktionelle und bequeme Kleidung und ein stabiles Schuhwerk, um einen sicheren Tritt zu gewährleisten, machen in Kombination mit den Stöcken für viele Sportfans das Walking zugänglich. Je nach körperlicher Verfassung und dem Trainingsstand kann die Intensität der Betätigung reguliert werden. So lässt sich unter anderem über die Auswahl des Geländes und auch der Geschwindigkeit die körperliche Belastung variieren. Die Insel Rügen bietet zahlreiche Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Um die Sportlichkeit und die Flexibilität eines Aufenthalts an der Ostsee noch zusätzlich zu steigern, bietet sich die Buchung einer schönen Ferienwohnung beispielsweise in Altefähr an. In gemütlichem Ambiente kann man sich so von einer Trainingseinheit erholen und zugleich den dörflichen Charme von Altefähr und die Herzlichkeit seiner Bewohner auf sich wirken lassen.
Die Insel Rügen in der Ostsee ist für sportliche Betätigungen wie das Walking oder auch das Laufen wie geschaffen.
